璇璇
注册日期: 2005-12-05
来自: 上海黄浦区
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Berrymay Spa蓓然美 各门店具体地址：
人民广场旗舰店：黄浦汉口路３９８号华盛大厦８０３－８０４室，近九江路（近南京东路步行街置地广场和３５３广场）地铁２号线南京东路４号出口，出来对面就是了
人民广场旗舰店店营业时间为：10：00AM--22：00PM 美颜预约：６３５２２６６９
浦东八佰伴总店：浦东南路１０３６号隆宇大厦１６０２室（八佰伴和新梅联合购物广场正对面）
浦东八佰伴总店营业时间为：10：00AM--22：00PM 美颜预约：５８７８０８０５
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操作简便,无副作用,无痛苦,驱寒驱湿,排毒养颜
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（４） E-light & RF E光专业眼部祛皱抗衰疗程（黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、眼角提升）课程
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 治疗前  治疗后  治疗前 治疗后
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 痤疮疤痕治疗前  治疗后  红血丝治疗前  治疗后
特别提示：骨胶原水晶明眸特别护理可全面解决肌肤６大问题：
1.面部肌肤粗糙
2.肤色暗黄，肤色不均
3.肌肤无光泽，无弹性，肌肤松弛
4.肌肤老化，细纹，脱皮
5.面部毛孔粗大
6.解决眼部黑眼圈，眼袋，细纹和眼部缺水肌肤
Berrymay Spa蓓然美 特色养颜课程如下：
第一篇章 面部护理
芳香水奶疗：
护理等级：四星护理
建议课程时间：前３天隔天一次，后３次３天一次，以后次一周一次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：玫瑰，茉莉，薰衣草，茶树，洋甘菊
特色成份：纯鲜奶，玫瑰纯露
适合人群：皮肤晦暗无光泽，粗糙，黄气重，肤色不均者
课程疗效：蕴涵天然草本植物精华及纯鲜奶中的有效活性成份，将肌肤中长期积存的污垢，色素分解。多重补给，滋养嫩白肌肤，抑制黑色素，迅速使之生机盎然，水嫩透白，最大限度地给皮肤细胞补充水分。
七彩水晶能量焕彩疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：前5次3天一次，以后一周一次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：尤加利，薰衣草，檀香，杜松
特色成份：七彩水晶焕彩石：二氧化硅是构成生命的主要元素之一，和人体的矿物元素相同。
适合人群：新陈代谢缓慢，净化功能差，气色差，皮肤的自我排毒功能弱者
课程疗效：借用水晶天然的能量全面调节身体系统，从面部到全身从皮肤到体内，由外到内传递能量和营养。
1.净化功能：痘，代谢不好，强化淋巴系统排泄系统，排除毒素
2.调整功能：对皮肤的浅表部分进行结构上的处理与调整
3.补养：能根据皮肤需要，按一定的比例先后补充水分和养分
4.心里关怀：通过心理保健使神经系统达到平衡，调整分泌与荷尔蒙的功能，促进精神始终放松
水护养（深层补水保湿）：
护理等级：三星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：茉莉，茶树
特色成份：海洋胶原精华，保湿修复精华
适合人群：干燥，缺水肌肤，任何肌肤使用
课程疗效：增加肌肤水合能力，深层补水锁水，完善皮肤的正常皮脂膜，增加皮肤弹性，使肌肤柔嫩细腻。
草花木果香熏素肌晶莹嫩白：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：玫瑰，橙花，柠檬，香澄
特色成份：草花木果香薰素肌亮白精华，特效亮白氧分
适合人群：暗哑，色素沉着，偏黄性肌肤
课程疗效：含多种美白植物精华，从抑制色素生成到强化色素代谢，均匀肤色，美白肌肤，针对女性不同类型的肌肤暗沉，各种色素沉着有效改善。
元气肌控油平痘平庖：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：薰衣草，茶树，丝柏
特色成份：元气肌控油精华，祛痘品庖精华，清爽净化精华
适合人群：暗疮粉刺肌肤，油性肌肤
课程疗效：深层净化，调节油脂分泌，消炎杀菌，预防细菌再次感染，增加肌肤水合能力
弹性肌凝紧肌肤呵护：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：玫瑰，天竺葵，香茅
特色成份：弹性肌凝紧收紧精华，亮颜VC活力精华液，精致美颜精华
适合人群：成熟，细纹性，松弛下垂性肌肤
课程疗效：深入皮肤改进皮肤新陈代谢，促进细胞再生，并补充肌肤所需营养，深层修复受损细胞，改善因肌肤老化而导致的各种皮肤问题。
清爽美肌防敏修复疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：洋甘菊，檀香，橙花，月见草
特色成份：清爽美肌防敏修复精华，柔敏舒缓精华，三重细胞修复精华
适合人群：敏感，过敏，过敏性体质及脆弱性肌肤
课程疗效：恢复肌肤原有免疫功能，增加肌肤对外界刺激的抵抗力，修复受损细胞组织，减少敏感与脆弱现象出现。
透明美白肌淡斑平痕疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：玫瑰，檀香，茉莉
特色成份：透明美白肌淡斑平痕精华，亮白祛斑精华，熊果苷美白精华
适合人群：色素沉淀，雀斑，肤色不均，暗淡，无光泽性肌肤
课程疗效：抑制络氨酸酶的活跃性，强力分解及淡化色素，令肌肤白皙通透，细嫩光泽。
超凡养颜宛若新生疗法：
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：玫瑰，天竺葵
特色成份：胶原蛋白，玻尿酸，维生素E，大豆异黄酮
适合人群：老化，松弛，皱纹，无弹性，缺水，成熟性问题肌肤
课程疗效：有效减少皱纹，干纹，高效保湿，增加弹性，紧实并强化组织，高度锁水，补湿，令细胞组织再生及晶莹亮泽。
顶级钻石奢华六层面部贵族疗法：
护理等级：六星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程９０分钟（包括背部，眼睛，手臂，大小腿，肩颈）
芳香精油：玫瑰
特色成份：大豆异黄酮，三叶草，维他命双重营养
适合人群：成熟，松弛，衰老，特别针对自身荷尔蒙减少而引起的衰老性肌肤
课程疗效：抗自由基，美白，抗皱，修复受损细胞，增加皮肤水合度，去细纹，提高肤色，重组肌肤的纤维，增加肌肤的弹性，收紧及干晒皱纹，松弛。
第二篇章 专业眼部特别呵护
骨胶原水晶明眸特别美疗法：
护理等级：三星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程４０分钟
芳香精油：茉莉
特色成份：芦荟，维生素E，水解胶原蛋白
适合人群：眼部肌肤干燥，缺水非问题性眼部肌肤
课程疗效：帮助防止及减少眼部四周老化现象，促进胶原蛋白产生，避免受到阳光的侵害，同时增加眼部四周肌肤水份
青春无敌祛眼袋疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：３天一次，４－６次之后５－７天一次
护理时间：全程４０分钟
芳香精油：罗马洋甘菊
特色成份：排水消脂精华
适合人群：针对眼部出现眼袋的各年龄段人群及需要预防和保养的人群加强护理时使用
课程疗效：增加眼部血液及淋巴循环，祛除眼部肿胀及眼袋，恢复眼部的光彩与活力
神采飞扬祛黑眼圈疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：３天一次，４－６次之后５－７天一次
护理时间：全程４０分钟
芳香精油：罗马洋甘菊
特色成份：明眸亮眼褪黑精华
适合人群：针对眼部出现黑眼圈或熬夜后需要预防的人群
课程疗效：促进眼部血液循环，强化眼周血管，增加细胞活力，有效淡化祛黑眼圈
顶级密集全效眼部疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：３天一次，４－６次之后５－７天一次
护理时间：全程４０分钟
芳香精油：罗马洋甘菊
特色成份：密集急救眼部精华，深层眼颊活化修复精华，排水消脂精华
适合人群：针对熬夜，用眼过度，需紧急修复眼部肌肤的人群
课程疗效：消除眼部疲劳，及时补充营养，彻底协助胶原蛋白的生成，并修复受损肌肤，改善松弛，恢复眼周弹性活力，祛除皱纹，淡化黑眼圈，消除浮肿
青春还原修复眼部疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：３天一次，４－６次之后５－７天一次
护理时间：全程４０分钟
芳香精油：罗马洋甘菊
特色成份：青春还原激活溶酶，青春还原修复眼部精华，紧致塑性更活精华
适合人群：眼角皮肤干燥，松弛，细纹，眼角下垂，衰老之人群
课程疗效：促使眼周肌肤代谢正常，还原过早老化受损细胞，特殊的3D提拉复合技术，提升眼角，使眼周肌肤各层结构紧密不松弛
第三篇章 背部护理
芳香秀料美背疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程６０分钟
芳香精油：薰衣草，尤加利，檀香，迷迭香，鼠尾草
特色成份：滋润亮白背部精华，特殊背部角质精华
适合人群：背部肤色暗沉，痘痘及痘印，角质层肥厚肌肤
课程疗效：调理排毒舒缓，放松减压愉悦，激活溶脂塑形，抗自由基，抗衰老，促进细胞再生，振奋舒雅美白，活化抗菌
中医背部十四经络排毒净化疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程６０分钟
芳香精油：抗压疏松，肩颈酸痛，排毒引流
特色成份：温灸艾草，排毒精华
适合人群：身体疲劳，血液循环不佳，文明病，慢性病，职业病等亚健康生活状态的人群
课程疗效：促进血液循环及淋巴循环，消除排除体内毒素，收紧肌肤强化五脏六腑的机能
背部五行脊柱能量石疗法：
护理等级：四星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程６０分钟
芳香精油：金，木，水，火，土五行精油
特色成份：五行能量石
适合人群：身体疲劳，缺乏体内微量元素，血管及淋巴组织易堵塞之人群
课程疗效：提升生理机能，增进身体血管及淋巴受阻部位的循环，达到身体，心灵的协调与平衡，增加体内的微量元素及矿物质含量，使身体持久保持温热疗效
香香公主冰雪奶凝肤疗法：
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程６０分钟
芳香精油：玫瑰，檀香
特色成份：纯鲜奶，海藻精华
适合人群：背部肤质黑，有斑点和黑色素沉淀之人群
课程疗效：海藻精华海洋冰雪奶疗法达到美白肌肤，消除色素沉淀，祛斑点及斑痕，达到健康，调理，养生之功效
第四篇章 瘦身减肥体雕塑型
中医经络养生诚信签约减肥（签约三年不反弹）（美丽新娘 美丽幸福妈妈产后减肥瘦身）
护理等级：五星护理
课程时间：一疗程15次，隔天一次
护理时间：全程３０分钟
适合人群：非病理型肥胖者
课程疗效：
传承国粹 , 弘扬中医文化--吃肉减肉,绿色健康,独一无二,国内首创！
吃肉减肉，主食照吃（鱼，肉，蛋，奶，蔬菜，水果主食都可享用）
操作简便,无副作用,无痛苦,驱寒操作简便,无副作用,无痛苦,驱寒驱湿,排毒养颜，驱湿,排毒养颜
想减多少就减多少,想瘦哪就瘦哪,不受季节限制,个案治疗
安全,高效,省时,不吃药,不扎针,不点穴不仪器,更不用节食
郑重承诺:半个月可减６－－１０斤,一个月可减１５－－３０斤
绿色保证:在本店减肥后签约３年不反弹,无效全额退款！！！
针对颈椎，神经痛，腹胀，痛经，便秘，烦躁等亚健康症状有特殊疗效
排毒养颜，彻底排除体内湿毒，净化体内环境，改善面部肤色，平复幼纹
２００９蝶变体雕美丽工程
护理等级：五星护理
课程时间：一疗程10次，隔天一次
护理时间：全程３０分钟
适合人群：不在科学自然标准体重范围内的局部（腰腹，手臂，腿部，背部及臀部）或全身想要雕塑体型之人群
课程疗效：蝶变２００９体雕美丽工程－－源自德国是一项流行于欧美政要，贵族，明星等上流社会女性的尊贵象征．此项科学高科技自然工程已被２００８年度全球舍宾形体会所指定选用！！！
根据人体各部位黄金比例和曲线令您健康、快速、精确雕减赘肉，纤细身材，紧致肌肤，傲人美胸，美腿提臀，使身材变得窈窕妩媚、婀娜多姿！
我们将为您提供一生的形体规划＂一次见效＂让女人一生享受美丽！您定会被它的神奇所震憾！全身赘肉没有了，纤纤细玉小蛮腰了，也不再是＂太平公主＂了， 变得坚挺诱人丰韵多姿了，PP也翘起来了，连上臂都瘦了,精雕细琢，出来的才会是上等佳人哦!马上享受我们的２００９蝶变美丽工程吧！
中医养生热穴减肥瘦身
护理等级：五星护理
课程时间：一疗程20次，三天一次
护理时间：全程３０分钟
适合人群：脾虚湿阻型症状：多见于中老年人妇女及部分产后发胖者.表现为形体壅肿不实，食欲不佳，易倦嗜睡，腹胀，肢体肿，月经色淡，经量多少不定，舌胖质淡，苔白或腻。
适合人群：气滞血瘀型症状：形体肥胖，纳谷多，急躁易怒，腹胀胁痛，月经错后，色暗量少，大便秘结，舌暗瘀斑，苔薄。
适合人群：痰湿壅阻型症状：多见于妇女更年期或闭经不孕的肥胖病人及部分高血压，糖尿病的肥胖患者。表现为形体肥胖、纳多、喜食肥甘厚味、胸闷、眩晕、月经量少或闭经不孕，舌苔白腻。
适合人群：胃热滞脾型症状：多见于青壮年及产后肥胖者．表现为多食易饥，体形丰满，面色红润，口干欲饮，大便秘结，唇红，苔薄黄。
第五篇章 全身SPA护理
玉肌香体全身嫩肤SPA
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程１２０分钟
芳香精油：玫瑰，茉莉，檀香
特色成份：死海泥，海藻精华及玫瑰花露
适合人群：全身肤色暗沉，痘痘及痘印，角质层肥厚肌肤，工作紧张，循环功能不良等亚健康者
课程疗效：安抚激动情绪，改善失眠，消除便秘，减轻静脉曲张和压力，祛除老死细胞使全身肤色亮丽，对油腻的皮肤有净化的功效
全身自律神经调衡芳疗：
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程１２０分钟
芳香精油：柠檬，迷迭香，檀香
特色成份：自律神经精华
适合人群：工作压力大，抑郁状态，亚健康的白领俪人
课程疗效：疏通血液，调理心情，松弛神经，调理思维，调衡舒筋，舒畅身心，有利循环
柔情玫瑰香奶雪肤SPA
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特别肌肤一周两次
护理时间：全程１２０分钟
芳香精油：玫瑰
特色成份：香奶，花露
适合人群：全身肤色晦暗，无光泽，黄气重，角质层肥厚肌
课程疗效：平衡油脂，光泽肌肤，有良好的亲肤性，高营养，洁净软肤，补充水份，美体润泽，恢复皮肤活力
第六篇章 女性特殊护理
千金暖宫温疗法（美丽幸福妈妈产后荷尔蒙特别修复课程）：
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
芳香精油：玫瑰，檀香，依兰，鼠尾草，佛手柑
特色成份：千金暖宫精华
适合人群：内分泌失调引起的色斑，暗疮，萎黄暗雅粗糙，油脂分泌过旺，成年女性，更年期女性
课程疗效：调经，治疗痛经，提高性生活质量，延缓衰老，延缓更年期，改善便秘
中医养生热穴治疗肩周炎
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
病因：多因肝肾不足，气血虚弱，复感风寒湿邪，凝聚筋脉所致。
症状：早期肩关节疼痛肿胀明显，活动受限；后期肿痛减轻，但活动障碍逐渐加重，肩关节主动和被动上举、后伸、内收、外展、内旋、外旋等动作均受限制。日长月久，导致肩部肌肉萎缩，甚至肩关节强直变形。
中医养生热穴治疗颈椎病
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
病因：多由劳损、外伤、年老体弱等因素，导致正气虚弱筋脉失养。或外邪入侵肌肤，经脉痹阻，迁延日久，损伤肝肾，骨痿筋伤而成。
症状：以颈项、肩臂、肩胛上部、上胸壁及上肢疼痛或痛麻为主要表现。轻者头晕、头痛、恶心、颈肩疼痛，上肢麻木无力；重者头摇身颤，步覆蹒跚。
中医养生热穴治疗风湿性关节炎
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
病因：多因风寒湿三气杂至，邪阻经络，气血运行失畅所致；又因素体虚弱，卫气不固，腠理疏松，邪气乘虚侵入。
症状：关节疼痛、酸胀、屈伸不利或关节肿胀，甚则畸形。根据临床表现分为四种类型：
风痹：疼痛游走不定，多为风邪偏甚
寒痹：痛处固定而剧痛，多为寒邪偏甚
湿痹：痛虽不甚，但肢节重着，多为湿邪偏甚
热痹：痛剧而红肿灼热，多为湿热之邪偏甚（风寒湿痹经久不愈，邪留经络，郁而化热）。若痹症迁延不愈，病邪由浅入深，由经络而入侵脏腑，可出现的脏腑病变。如风湿性心脏病
中医养生热穴治疗便秘
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
病因：本病主要是由于平时多食辛辣厚味，致使胃肠积热；或因热病伤津，思虑过度，久坐少动等以致气滞不行；或因气血两亏、津乏液乏以致肠道难以传送所致。
症状：便秘轻者一般无其它兼症；重者由于大便秘结、腑气阻滞、浊气不降，往往伴有头昏、头痛、腹中胀满，甚至疼痛，食欲减退，睡眠不安，心烦易怒；长期便秘常会引起痔疮。或因大便干燥，排便用力太甚，导致肛门裂伤。
热秘：大便燥结不通，腹部按之有块，烦热口渴，面赤，苔黄燥。
气秘：便秘而不甚干结，胸胁胀痛，噫气频作，纳少，苔薄腻。
虚秘：腹无胀痛，但觉小腹不舒，有便意识但便时乏力，多汗，短气，心悸乏力，面色少华，舌淡苔白。
冷秘：大便艰涩，不易排出，腹中冷痛，喜热畏寒，小便清长，舌淡白润。
中医养生热穴治疗月经不调
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
病因：多因情志内伤，或嗜食辛热，肠胃积热，或因疡后，产后，血海不充，充任受损所致
症状：月经先期，后期，或先后无定期，但月经之色，质，量等亦随之出现异常。
辨证分型：
先期 ：1、血热：嗜食辛辣食物，肝郁化火，热扰血海或久病伤肾，阴虚内热，破血妄行。
2、气虚：经色淡，神疲，纳差，舌淡。
3、妇科炎症：外阴炎、盆腔炎、子宫肌瘤、产后淤血内停。
后期： 1、寒凝：经少色暗或淡，畏寒肢冷，喜暖，小腹冷痛。
2、血虚：面色苍白，口唇色淡。
先后无定期：1、肝郁气滞：经色红质粘，伴胸胁乳房胀痛。 2、肾虚：经色淡质稀，伴头晕耳鸣。
中医养生热穴治疗痛经
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
病因：多因气滞血瘀，寒湿凝滞，气血虚损等因所致，气血瘀阻，冲任失调，“不通则痛”故发生痛经。
症状：行经或前后小腹疼痛，或伴腹胀，乳房胀痛或胸胁胀痛，或痛引腰骶，甚则剧痛难忍，伴恶心呕吐，头昏。大抵经前痛多属寒凝气滞，痛在经期多属气滞血瘀，痛在后期多属气血虚损。
中医养生热穴治疗闭经
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟[/color
[color=limegreen]病因：闭经分虚实两种。虚者多因肝肾不足，经血亏虚；或气血虚弱，血海空虚。实者多因气滞血瘀，血脉不通；痰湿阻滞，蕴塞子宫，胞脉不畅；外感寒湿，血凝不行或热结血闭，冲任不通，经血不下等所致。
症状：伴有厌食，消瘦或肥胖症。
中医养生热穴治疗盆腔炎
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟[/color
[color=limegreen]病因：多因湿浊热毒蓄积下焦，气血壅滞所致，现代医学认为，多因机体抗体减弱，大肠杆菌，链球菌，葡萄球菌等经生殖器道侵入所致，包括子宫内膜炎，输卵管炎等，其中慢性盆腔炎病程较长，症症缠绵不断，时愈时发。
症状：初发时，湿热之邪与血气相搏，蕴蒸不解，呈急性炎症，伴高热，下腹剧痛，腹肌紧张而拒按，带下黄赤月经量多，苔黄腻，如有脓肿形成可出现尿频，排尿困难；若日久不愈，则身体虚弱，邪盛正道，或呈慢性炎症，伴低热，小腹缠绵作痛，经前后为甚，带下色黄或形成包块。
古印度颅内净化排毒疗法：
护理等级：五星护理
建议课程时间：一周一次，特殊情况一周两次
护理时间：全程６０分钟
芳香精油：薄荷，薰衣草
特色成份：蜂蝋，植物精华
适合人群：鼻窦问题，耳朵问题，头部问题，口部为题，面部问题，睡眠障碍，压力大的白领人士，耳鸣，偏头疼，头晕
课程疗效：针对头晕，鼻塞，耳鸣，注意力不集中，颅内之高低压，情绪不稳，脑颅内神经失衡，面部神经疼，咽喉炎等部位之疗效，能促使颅内热能循环，增加氧能量及活血，畅通每个管道，使积压之废气及负性能量与受伤部位之修复能力增强，全身机能与型体也随之正常
丰胸美胸轮廓紧致疗法（美丽幸福妈妈产后美胸保养修复课程）：
护理等级：五星护理
建议课程时间：依据课程时间决定
护理时间：全程６０分钟
芳香精油：玫瑰，檀香，茉莉，天竺葵
特色成份：胸部骨胶原收紧精华
适合人群：非病理性胸部问题及病理性胸部问题之人群
课程疗效：重建及收紧胸部结蒂组织，加速血液循环，增加胸部皮肤的弹性与韧度，提升胸部，重塑曲线
最初由第43楼 的 太阳遇上月亮 发表:
美女,刚看到你的帖子,我来帮你顶~~哈哈,晓得我是谁的哦~这个礼拜来不了了~陪朋友去买手机,下个礼拜来,嘎嘎~~ 这个店不错的,最好的一点是美容师不会激励挂拉老推荐你买东西~ |
最初由第131楼 的 冰糖妖妖 发表:
betty好热情哦，而且养颜师 人好，手艺好，昨天下午享受的舒服啊~ |
最初由第153楼 的 珠圆玉润 发表:
过来帮顶下，昨天体验了水护养，感觉不错 |
最初由第169楼 的 珠圆玉润 发表:
上来赞一下水护养，做了一次豆豆少了好多阿，效果不是一般的好 |
最初由第728楼 的 leoniachang 发表:
周六去过啦,做背很舒服大,不错不错,顶一下,不过办卡的时候LZ忘记送我生命之光经络养生排毒课程半个月（２＊２５０＝５００元）了,帮我加上去喔非广告,刮痧和火罐后这2天觉得手脚不冰了,驱寒蛮好滴 |
最初由第822楼 的 hurleyxu 发表:
我来说说吧，还是很不错的，环境服务和产品都还行，表扬下她们的美容师个个都亲切可人。我可不是做广告哦，建议大家值得一去哦！ |
最初由第894楼 的 jannet_zcj2003 发表:
今天终于没继续懒惰,如约体验了一次!感觉很好啊,美容师很可爱,手法也很轻巧,很满意. 节后开始定期上门了哦!  |
最初由第1002楼 的 倩碧 发表:
前些天去体验了一个面部全套护理和背部全套护理，感觉不错，价钱也蛮实惠的，如果以后每次都是体验价格就好了。哈哈！环境和服务都蛮不错的，蛮有特色的，所以当天就办了张卡。以后是你们家常客咯，嘿嘿！对了，要表扬下BETTY,非常热心，周到的一个女孩！ |
最初由第1090楼 的 leoniachang 发表:
过来帮顶顶,已经在那里做了有小半年了,真的很不错,每次都能在那里舒服的睡一觉,做完回家心情特好! |
最初由第1234楼 的 娟子924 发表:
今天下午去体验了体验活动100元 很划算时间久，谢谢BETTY和我安排的美容师荣荣，她挺细心的特别是对我鼻子上的黑头、"手脚麻利"快而干净.而且很耐心还特温柔...产品很舒服清爽、特别是每次给我用的那个茉莉香真的很淡淡的味道，很喜欢~能睡一觉感觉真好~BETTY今天我出来后美容师说你出去了，没碰见你我买了张白鹤卡送的项目我想下次来和你对一下好吗？还有你们店有个很会中医的姓王的美容师吧？看到对她评价都不错、下次来要问问她那个什么千金暖宫的东东，你要多送点东西给我噢~谢了 |
最初由第1260楼 的 色彩弹珠 发表:
我来啦~8好意思来晚了,昨天忙周末去体验了很舒服,好久没做脸了,谢谢曹MM的温柔服务 手法真的不错哦!黑头搞得很干净动作又快 赞一记!选了白鹤卡,BETTY啊我的脸蛋就交给你们咯~另外我也选择了减肥套餐,现在开始你们好好监督我哦,欢迎被骚扰 晚上逛一圈,休息了晚安! |
最初由第1318楼 的 色彩弹珠 发表:
周末去还做了个头部印第安颅内排毒疗法很舒服，平时对着电脑头有时晕晕的做做蛮舒服的！！！下次再做一次，嘿嘿嘿~ |
最初由第1366楼 的 色彩弹珠 发表:
早上好店长，昨晚到家很晚了不好意思让燕子加班到那么晚！昨天很舒服工作太累了特别是脖子燕子按摩的很舒服我都睡着了~次还要做那个颅内净化排毒疗法特舒服！ |
最初由第1393楼 的 宝宝518 发表:
晚来报道了 昨天下班预约了体验一次，首先强烈表扬下BETTY很热情细心的店长 因为首次去而且本人又是路盲 好多次电话给betty，她一直是热情仔细具体的和我讲交通线路，到了地铁口我又不知所措了美女betty特地还开车来接我 谢谢咯！体验了脸和背的活动护理，超值享受！时间比一般的其他地方要长，美容师的手法也很不错不断的问我哪里需要重点加强，活活还真到位耶 做脸特别舒服步骤很多很齐全，比我在之前的地方感觉要地道。所以体验完后活活办了白鹤卡听说一张卡任何项目任意做，不错地！就是感觉他们家生意好好哦MM一个接着一个，预约起来可能要提前两天左右，否则听说比较难约晚上的，betty记住噢 以后我就是老样子周五下班 |
最初由第1453楼 的 娟子924 发表:
betty帮你开门吧 昨晚做的芳香水奶疗真的很不错，纯奶敷在脸上很舒服味道很好闻清新乳香滑滑的，第一次做这个感觉很好，做完很水润很白的， 这个能祛斑吗？能不能全部改成这个项目啊？ |
最初由第1531楼 的 路边小猪 发表:
上班啦有空上来讲讲成绩 黄金周去体验100的活动，感觉很舒服时间足足150分钟，后来都睡着了。美容师按摩的也很舒服服务挺细心的，比我以前做美容的地方的服务要好很多很多。我是脸上有斑斑的而且肤色很暗，做了一次水护养后明显白了很多补水的那套效果挺好的，身体做了个套餐活动里的排毒，那个做完以后人很轻松，整套身体的程序也很全面真的不错的。至少比较适合我，平时工作太劳累了，而且整天对着电脑～唉没办法。所以当天就买了美容卡和E光祛斑卡也正好赶上店庆活动算下来价格挺实惠的。总体说不错的一家美容院性价比挺高的，建议TX们可以去试试。 从现在开始我要好好保养皮肤和保重身体了，我的斑斑就拜托你们啦betty |
最初由第1656楼 的 hurleyxu 发表:
谢谢店长关心，好贴心哦，你们一直蛮贴心的嘛 感冒好多了，上周头晕死了难过死了这周好多了今天早上煮了菊花粥 很清甜可口淡淡的清香不错不错偶稀饭 |
最初由第1681楼 的 娟子924 发表:
昨晚去做了芳香美背很舒服，亲亲你们精油用后感觉不错，还有体膜冬天换成是补水的了？这次做后感觉特别滋润～冬天做芳香美背好还是你们的养生背穴好呀？打算今年冬天把背部好好弄弄，否则到了开春难看死了，说不定过年拉着LG去巴厘岛来～ |
最初由第1687楼 的 路边小猪 发表:
嗨！betty上周六做了次眼睛护理，我是沙眼风一吹就流泪 眼药水也不管啥用。做了你们的眼部顶级密集护理不是一般的舒服呀，你们小姐的手法超好嘛说是两套动作全用上了，来了个大集合 。黑眼圈的手法特别舒服赞一下 第二天起床真的少了一圈黑漆漆 ，这个好像补水和去黑眼圈效果特别明显，我的眼袋好像还有点，估计也没那么快啦，总之很舒服，不错不错心情开心来 |
最初由第1822楼 的 宝宝518 发表:
上周做了个你们的热穴，感觉特别舒服头部刮痧好很到位，我一直头有偏头痛的到了冬天老发估计是天气冷的原因，头部按摩后很舒服，做完后很轻松觉得身体也白皙了点 尤其那个脐疗太暖和了，以前从没有做过肚子的 betty我月经不调的，来的时候就痛经有血块，可以做热穴吗？ |
最初由第1845楼 的 Ivy-Q 发表:
在你们家做脸真舒服，我特别喜欢做水护养和钻石护理。觉得水护养程序真多 物超所值呀 三道面膜道道我都喜欢，以前在别家做脸没有那么周全。还有你们的水晶好想吃下去，滑滑细细的夏天一定更舒服吧西西！上次做了热穴，不是一般的舒服哦，冬天做特别暖和，热穴做完人感觉特别轻松自在，可能是坐办公室的缘故长期导致了颈椎病这次热一热好象肩膀没那么紧了。象我这样下次来做颈椎病的还是做肩周炎的呀？Betty替我参谋下 |
最初由第2044楼 的 小妖怪only 发表:
今天下午4点准时到达浦东店 之前还车子开错路 开到了巴黎春天~哈哈下次就认识了，门面不是很扎眼 里头干净 安静 几乎没什么人，可能38妇女节的关系 我正喜欢没人的美容院 哈哈 清净 和美容师大概说定后做了100元的体验 水护养 水护养很舒服 美容师的手法很到位 重度拿捏的很准 最喜欢最后那道冰球 哈哈 用的东西也不错 很柔和 也没什么味道 我不大喜欢香味重的护肤品，150分钟貌似没到 但是总的来说还是很不错的，谢谢徐小姐以及美容师 |
最初由第2308楼 的 Ivy-Q 发表:
第一天上班心情哈好～～～做了三次减肥了，做之前是51.5 昨天晚上到家称了称是50.2,瘦了瘦了开心，本来以为好几天没做要反弹了呢，而且节日里还喝了喜酒，没想到保持不动 前两天还有点便秘呢 今天晚上来哦betty |
最初由第2312楼 的 Ivy-Q 发表:
betty我来了,报告新成绩 4次49.3 共瘦了4斤  原本以为会反弹呢好多天没来了而且节日期间没屏老吃了点东东，还好没反上去 昨天燕子说不用做背了以后每次都做前面就可以了节约我时间 肚子和手臂是我的老大难,拜托你们了 燕子让我减肥完后看尺寸的变化，再决定要不要做蝶变体雕。但愿能节约点钱还要买衣服 |
最初由第2321楼 的 smilebetty 发表:
中午有空上来报告下昨天体验了100的活动，两个多小时各算～赞一下的是店门口就可以停车而且还是免费的 很方便不需要到处找停车位。店里美容师都很漂亮皮肤都好好。风格以白色和绿色为基调感觉很干净明亮简约，产品是日本无刺激的我喜欢，我经常容易过敏，所以喜欢清清爽爽的产品。就是喝水的杯子偏小了有点迷你型喔。水护养程序很多，一直用茉莉水，超喜欢那种清新淡雅的味道，和我做的美容师婷婷小姑娘很亲切服务手法也很好，不断的问我轻重，这一点我觉得比较舒服。背部做的是排毒那种，好久没有排毒了，这两天又有感冒，做完之后人还真觉得舒服多了，就是有点没力气，美容师说那是亚健康的表现症状，回到家倒头就睡了～是啊最近正忙装修天天跑来跑去采购不趴下才怪呢！总体感觉环境，服务产品都还可以，所以体验后直接办了张综合卡，在搞活动送了很多东西给我 下次想和BF一起来，他也喜欢享受值得推荐LB妹妹一试 |
最初由第2040楼 的 hurleyxu 发表:
昨天做了芳香水奶疗 第一次做这个项目 我的美容师推荐的 出差后脸黑了好多没想到真的是用纯奶护理的，整个做脸过程中都有纯纯淡淡的奶香和玫瑰调和在一起真的，很舒服而且还有三道面膜，特实惠物超所值了。做完后皮肤很清爽一点也不油腻而且比之前真的白了很多 美容师说我首先是补水和修复，接下来我会坚持去的。betty我喜欢做芳香水奶疗，有针对这个项目的卡吗？现在这个项目有活动吗？下周来脱毛腋下和小腿，昨天没时间所以先了解下，为我保留活动喔 |
最初由第2225楼 的 山羊头 发表:
周末去人民广场店体验了交通十分方便，２号线南京东路站出来就是了不用走路了,体验了开业的五重大礼包，环境比较高档优雅舒适，每间房间都是地毯软软的很干净，整个风格设计的很不错，特别是化妆台的墙面颜色搭配的很好。做了面部，背部，头部和手部近３个小时超实惠 面部的产品很清新个人比较喜欢，面膜貌似还有玫瑰花瓣美容师说效果会非常深层明显。面部的产品很清新个人比较喜欢，面膜貌似还有玫瑰花瓣美容师说效果会非常深层明显。手法轻柔，服务很细心周到,头部还做了个排毒，也是近一个小时，本身这两天天热就晕乎乎的，头昏脑涨，做完之后轻松许多,当天办了综合卡，顾问说任何项目都可以做，还参加了新店开张的活动！总之性价比还是非常高的，值得推荐给LB的姐妹们哦，有空也去试试吧～ |
最初由第2792楼 的 迷你八音盒 发表:
偶来了,前两天去体验了，感觉超好的,环境很好，很清新典雅，绿色和白色相间很干净,美容师和顾问服务态度很好，也没有什么推销,和我做得小姐手法不错，轻重适度，整个程序中一一都和我讲解了很清楚，产品不错淡淡,味道，我喜欢,因为需要买了张综合卡做，以后要一直去了 |
最初由第2889楼 的 无敌妮子008 发表:
今天去人民广场旗舰店体验了一把~ 给我做体验的是璇璇，小姑娘手法娴熟，话也不多，挺不错的~~哈哈！给我背上刮出许多莎，现在是又红又痛，看来我亚健康的厉害了~~办了卡，以后要常去呢！！ |
最初由第2524楼 的 wendyfyw 发表:
上个月办卡到现在不到一个月的时间,总共去做了两次脸,一次肠胃蠕动,还说服我的同事一起办了张卡,感觉还不错:
1.环境舒适,虽然门口在装修,但是里面环境还是不错的,一间间独立的房间.
2.地理位置好:地铁2号线南京东路站4号口出来马路对面就到了,非常方便
3.服务态度好,店长还有给我做脸的美容师都笑眯眯的,每次做脸还和我聊天
4.价格不算便宜,但是希望能有效果
暂时先写这么多了,因为明年要结婚了,买了一张卡还订了减肥疗程,肠胃蠕动,还有激光脱毛,大家都说我败家,不过相信会有效果的,过两天又要再去了,期待~ |
下面是其他网站MM们的感受：
| 今天下午去的，本来和朋友预约的两点半做面部水护养全效SPA美颜的，后来去早了，2点05分左右就到了，接待的小姑娘是Candy，很喜欢她，很可爱的MM。帮我做脸的也是她，谢谢她那么亲切的为我们服务咯，帮我朋友做脸的是Apple，也很可爱哦！做完脸后店长问我们的感觉怎么样，然后很细心的为我们介绍适合我们学生的卡，最后办了张3000的卡，还出了小插曲，我的卡号居然无效？原来蓓然美的POS机还认人的哦，！ |
| 看到有优惠就过去试试，地址还是很方便的，人民东路地铁出来没多少路就到了（不过还是差点走到渝信川菜了）。第一次去的时候是一个领班一样的接待我的，有点年纪了，没有过多的推销，就是介绍产品，在分析了下我的皮肤。本来是当天就要做的，但是据说脸和背加在一起要3个小时左右，因为约了人吃晚饭，就没有做，约定第二天来做。第二天提前到了，没有领班做介绍了，直接换了衣服就开始做了，先是精油开背，很舒服（不过后来刮痧什么优点痛了），这样才有效果嘛，整个过程坐下来人还是挺累的，据说这样算是被动运动，果然晚上睡觉很好。面膜也不错，很补水。很舒服，给我做的小姑娘和我同年，手艺不错哦 |
昨天去的蓓然美，就在我原先工作的那栋楼里，是我以前的同事介绍的，她感觉不错，现在已经是她们的会员了。所以也推荐我去试试。顺便去看了老朋友感慨万分啊！环境就不用多说了吧，交通便利地铁一出来就是也不用走路一个字“爽”。因为之前听说她们家的顾客都是年轻人，以白领居多，所以整个店内的布置时尚、简约，很有风格，尤其喜欢她们家的白色椅子，超有型的。
做了水护养和芳香美背护理，两个字“超值”特别喜欢做背部，美容师小姐很专业，一看就是有好多年的工作经验了。背部还敷了芳香美体膜，原本被我晒黑的皮肤做完后一下子白了好多，而且水润嫩滑了很多。看来女人还是要保养啊。正好赶上有活动，顾问还送了很多额外的附加活动，嘿嘿买了张８０００的卡任何项目都可以做，还可以做MX，算下来平均一次才几十元，为了美美的脸蛋值得啊，不过价格真的蛮实惠的，建议美女们也去感受下吧不管美容师小姐还是美容顾问都很热情周到，没有硬推销任何东西，这点很好，走的时候还送我到了电梯口，下周出差去北京，回来后就会过去 |
同事看到优惠去的，尤其提下服务特别好特别好我们一行三人，下了班直奔那里，提前两三天就约好了，她们家生意真好，如果人多的话好像提前一两天都不一定能有位子，所以我们本身是想五个死党一起的，就是没有预约到所以就决定先派我们三人行。
因为离公司很近穿过马路就到了所以提早从公司开溜提前了大概２０分钟就到了，前台门市小姐和美容师已经在那里等我们了，相继引坐后美容顾问和我们三个分别介绍了我们当天要做的具体项目和流程，讲解的非常清楚仔细，把用的什么东东都讲得很清楚，我们三个人比较作各有各的问题，顾问还是很耐心的和我们三个作女一一解答，赞一下！
环境还是比较舒适的，装修格调很干净，发现水杯也很适合店内的整个格调，包间很干净也很安静， 店内有独立的淋浴 还提供一次性内衣裤。
产品很正宗，据介绍说是无刺激的品牌，感觉淡淡的味道，略有一点清香，很喜欢，做完之后一点都不油腻，最讨厌很多地方用油油的产品，可能营养过多，做完就长痘痘。但是她们家做完后感觉清清爽爽，很舒服，觉得皮肤很透气彻底清洁干净了。
美容师小姐的手法不错，做的每一步骤都介绍的很清楚，做得很细心，不时的会问轻重如何，享受的很舒服，在整个过程中也没有进行任何推销，这点很好。没记错的话是双重清洁－－去黑头挑痘痘－－三道面膜－－冰球收缩－－养肤，很清爽很干净。
平时工作压力大了点，很疲惫经过２个多小时的享受，好舒服，整个身子都放松了，就是做完背部之后有点觉得酸酸的，第二天起床后特别舒服，人轻松很多，推荐这个背部排毒，感觉超好！三个人体验完后，顾问也没有和我们推销什么东西，我们三人商量了下决定先三个人合办张综合卡，顾问也很好说话，软磨硬泡后顾问也很爽快的送了很多东东给我们，哈哈哈哈哈还是蛮爽地，回去分了分每个人２０００都不到送了一大堆东西，平均下来才１００都不到一次。基本上都不错，就是希望预约能随时都可以去就好了 |
开心开心 昨晚预约的今天下午去脱毛
在网上看到的脱毛特价活动，非常实惠，之前在很多地方都咨询过脱毛相关费用，价格都觉得有点贵。看到了蓓然美的特价活动便立马出发。
小姐的服务很好，仪器也很专业，都是全进口的仪器哦！所以很放心。脱毛时候感觉有点微刺微热，由于是第一次脱毛，有点小紧张，不过很快就好了，做完之后真的好干净，没有一个黑色毛发多余，就是喜欢这样干干净净的皮肤，这样才漂亮哈哈！小姐还告诉了我很多脱毛之后的自我保养，很贴心拉！
下周和LG要去海南，这下能很自信的显示我的身材咯！不用为了黑乎乎的毛而犯愁了
这个效果和服务绝对是超值了，下个月到时间会准时去的 |
最初由第2978楼 的 小榔头129 发表:
已经办好卡了，虽然是为了年底的婚礼突击的，但是感觉真的还不错。。。在体验项目后，就办了5K的卡。。。
准备周五再去一次。。。我要做个漂亮的新娘。。。哈 |
最初由第2992楼 的 venus_qingqing 发表:
做过一次体验 觉得很不错 八佰伴新店的环境和服务都很好哦 当天就办了张卡 马上就要结婚了 每个星期一次的护理 感觉不错 希望能做个漂亮的新娘 |
最初由第3157楼 的 兔子背虾上班 发表:
昨天去八佰伴店体验了脸部水护养加背部理疗护理，哇~这个背做的好舒服啊~用的器具和精油也让人很放心，做脸的步骤果然不是一般的复杂，一道一道又一道，美容师AMY按脸的手法也很不错，力气也用的恰到好处，也很体贴客人。做完回家后妈妈都说脸色好像好了，今天早晨起床觉得脸上猖獗的痘痘和痘印缩小了很多，也淡了，希望勤快的做了几次后能够有更好的效果。最后办了5k的综合卡，还幸运的抽到了一等奖，咔咔，运气还是不错滴，下次带妈妈一起去做脸做背~(≧▽≦)/~ |
本帖子于 2010-01-11 16:30 被璇璇编辑过。
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2007-03-14 12:37 |
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璇璇
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来自: 上海黄浦区
工分: 1 |
专业机构，值得信赖！！！！
中医养生经络排毒减肥原理 :中医认为经络可以疏通经络，调整气血、平衡阴阳。 经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。 通过经咯对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身美体祛病疗疾的目的。 现代医学认为，经络治疗时内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。 现代医学认为，负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。 现代医学认为，内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的
最健康．有效的减肥方式！５０００年理疗文化沉积
吃肉减肉 告别肥胖一个月可减１５～３０斤
让你想瘦哪里就瘦哪里
想瘦多少就瘦多少！
签约减肥，保证三年！少一斤无效退款
减肥的同时可增强人体免疫力，排毒养颜，祛湿祛寒，降血脂，改善亚健康美丽的同时，带来健康和自信！
肥胖的原因:
第一种饮食过量,这种人食欲亢盛,消耗少,造成脂肪细胞堆积者,增大而肥胖,这种情况就是因为中枢神经系统对血液中饮食因子不敏感造成的,还有一点是吃饭太快也易造成
第二种功能障碍,就是吃的不一定多,吃的很少,甚至喝水也会胖,这种情况是因为脂肪细胞中脂肪燃烧障碍,造成脂肪堆积者
第三种是遗传,肥胖本身并不具备有遗传因素,而在于遗传吃的习惯和方法
肥胖的类型:
1.遗传性肥胖
2.单纯性肥胖95%的属于此类
3.继发性肥胖
男性肥胖和女性肥胖的不同:
男性多属于内脏脂肪型,易引发:糖尿病,高脂血症,动脉硬化症
女性多属于皮下脂肪型,大腿,腰,臀部后脚跟手臂
减肥的健康意义:
打比方说,人就像一台正常运转的机器,如果你超重,就是超负荷了,这种超负荷会在不知不觉中对你体内的零件”身体器官”起到破坏作用,这时就需要果断减肥,达至标准体重,那样这台机器才能正常运转.
秀”出你的美丽来！
如果您有过许多美丽经验，如果您曾为脸上的斑、痘、皱无法祛除的肤色无法改善而苦恼，那么您可要注意了！因为皮肤上出现的许多问题，虽然表现在外，但根源在内，获得美丽容颜需要内调外养、外调内养同时进行。在名目繁多的内调方法中，中医养生美容法的效果最好。与传统的中医调理疗法不同，中医养生美容法是中医经络技术与现代排毒调理产品的结合，是一种创新的疗法，在提高身体免疫力的同时，更注重对皮肤的作用。
中医养生排毒美容法之所以可保养肌肤、延缓皮肤衰老，是因为它有以下三大作用：
一、促进全身血液循环通过排气造成内负压，缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
二、排除体内毒素负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
三、温热作用 当人体受风、寒、暑、湿、燥、火（六邪气）等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。养生可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。
皮肤是人体最大的排毒器官，如果人体毒素无法从体内正常排出，就会反映在脸上从而引起斑、痘、皱、干燥等多种皮肤问题，而面部血液循环不畅，则会导致面色暗黄，尤其是冬季，气温低，人体免疫力下降，面部血液循环减慢，走到大街上，一个一个原本漂亮的女士都成了“黄脸婆”。所以，在这天寒地冻的时节，去体验一下中医养生经络排毒美容法，让自己身体健康充满活力，皮肤粉嫩柔滑，娇美动人
如何操作:操作简便,无副作用,想瘦哪就瘦哪,想瘦多少就能瘦多少,专业,安全,有效,不吃药,不扎针,不点穴,不上仪器,不节食,省时省力,健康安全(相对针灸,埋线,点穴)可缓解亚健康状态的一切病症,更不受季节限制,个案治疗,祛风祛湿,排毒养颜,减肥保健美体同步完成
２． 蝶变2006体雕美丽工程
蝶变2006体雕美丽工程－－源自德国是一项流行于欧美政要，贵族，明星等上流社会女性的尊贵象征．此项科学高科技自然工程已被２００６年度全球舍宾形体会所指定选用！！！
根据人体各部位黄金比例和曲线令您健康、快速、精确雕减赘肉，纤细身材，紧致肌肤，傲人美胸，美腿提臀，使身材变得窈窕妩媚、婀娜多姿！
我们将为您提供一生的形体规划＂一次见效＂让女人一生享受美丽！您定会被它的神奇所震憾！全身赘肉没有了，纤纤细玉小蛮腰了，也不再是＂太平公主＂了， 变得坚挺诱人丰韵多姿了，PP也翘起来了，连上臂都瘦了,精雕细琢，出来的才会是上等佳人哦!马上享受我们的2006蝶变美丽工程吧！
医学E-light & RF技术说明
医学E-light & RF是是将光子（IPL）能量与双极射频能量巧妙结合在一起的新的美容治疗系统。技术核心：射频+光能+表皮冷却。首先，在皮肤表皮进行适当的冷却，输出高频电磁波（RF）作用于深层肌肤，使组织中的大量水分子等极性分子及带电离子在带电的磁场中迅速运动产生热量及内热效应，增强光能对病变的选择性。之后，相对较低的IPL能量作用于肌肤，选择性的对靶组织再次加热。当光能停止发射时，电磁波仍然存在，其利用靶组织吸收高热量所形成的阻抗差异再一次对靶组织形成加热。从而达到安全、高效、彻底的对皮肤深层皱纹、色素及血管病变等进行治疗护理的目的。
在医学E-light & RF的技术中光能扮演的是一个引导者的角色，引导射频能集中作用于靶组织，强调光能和射频能的优势互补，利用皮肤对光能的选择性吸收引起靶组织和正常皮肤的阻抗差异，在光能强度较低的情况下强化靶组织对射频能的吸收，极大消除了光能过强的热作用可能引起的副反应，顾客疼痛及不适感。同时治疗光头表面接触式超低温冷却技术，极大降低了表皮温度，减少表皮对射频的吸收，使治疗的穿透深度可达皮下15MM，使疗效和安全性都极大提高。
所谓E-light & RF，即光电作用，通过双极射频增加对深层组织的作用，以强光预热导向，再用射频电流治疗的一种技术。
RF（射频）
射频就是射频电流，它是一种高频交流变化电磁波的简称。每秒变化小于1000次的交流电称为低频电流，大于10000次的称为高频电流，而射频就是这样一种高频电流。我们把具有远距离传输能力的高频电磁波称为射频，射频英文全称Radio Frequency，简称RF。
光子（IPL）
光子是一中特殊的能量波，它是工作物质受到激发后以光子流的形式释放的一种能量。强脉冲光是经滤过和多光谱（范围为530-1200nm）的，其输出的波段中较短波长用于治疗血管性病变，而较长的波长可以实现皮肤的“返老还童”（光子嫩肤）的过程，英文全称Intense Pulsed Light ，简称IPL。
本帖子于 2008-11-06 23:35 被璇璇编辑过。
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2007-03-14 12:45 |
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璇璇
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面部全套补水特护
介绍一下做脸的程序吧, 一个基础护理-水护养(深层补水)
28道程序的精心呵护 1个半小时
(脸部,眼部,肩颈部，手和手臂，腿部都做到）
经络放松: 和风按摩放松法
柔和卸妆: (生茶)衡怡多效柔性卸妆油
深层洁肤: (生茶)衡怡清润保湿洁面乳+Berrymay SPA天然茶树精油
温和补水: (生茶)衡怡亮白轻盈柔肌水
祛除角质: (生茶)衡怡深层嫩白去角质+Berrymay SPA天然茉莉精油
温和补水: (生茶)衡怡亮白轻盈柔肌水
舒缓按摩: 水护养海洋胶原洁容霜+Berrymay SPA天然玫瑰精油+安抚点空提拉法
肩颈养颜: Berrymay SPA减压舒缓精油
热疗敷面: 85-90度消毒毛巾
温和补水: Berrymay SPA天然茉莉精油
洁净面膜: (生茶)衡怡深层洁净面膜
舒缓按摩: 头部放松按摩
温和补水: Berrymay SPA天然茉莉精油
眼部保养: 衡怡激活焕颜双效幼眼膜
保湿面膜:Berrymay SPA 保湿补水PACK粉
颈部保养: Berrymay SPA保湿补水PACK粉+Berrymay SPA保湿补水精油
双手按摩: 安抚点穴提拉法
温和补水: Berrymay SPA天然茉莉精油
眼部导入: 草花木果香熏香素肌新雪眼膜
仪器配合: 深层传导
肌肤保养: 水护养海洋胶原精华素+深层传导
水护养: 水护养水膜+(生茶)衡怡亮白轻盈柔肌水
SPA离子喷雾:超细水分子大量补充
紧致肌肤: 日本进口冰球紧致
精油渗透: Berrymay SPA天然玫瑰精油
滋润肌肤: (生茶)衡怡亮白养肤乳
轻盈淡妆: Berrymay SPA日本专业彩妆
生茶系列
采用日本先进的医学、生物等领域新科技推出生茶系列：集保湿、美白、修护、活化为一体。多种植物净白成分经皮肤专家测试证实，能有效抑制黑色素的产生，加速美白进程，
衡怡清润保湿洁面乳：容量/100mL。
功 效：
特有的生茶深层传导配方，充分补水保湿，平衡油脂分泌。迅速净化肌肤，触感清爽洁净。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿因子、生茶萃取物、天然VE。
衡怡养肤亮白洁面乳：容量/100mL。
功 效：
含生茶精华，具有天然细腻泡沫，能彻底清除毛孔污垢，有效去除老化角质，蕴含丰富米胚芽精华素保湿成分，使肌肤明净亮白焕发自然健康的青春光彩。
主要成份：Berrymay SPA亮白均匀素及天然保湿因子、生茶萃取物、天然VE。
衡怡清润美肌水：容量/120mL。
功 效：
特有生茶因子，能淡化及防止黑色素的生成，真实体验美白感觉。洗脸后拍在肌肤上，能收缩毛孔，抑制皮脂生成，使皮肤滋润柔滑，细腻明亮，更具有自然弹性。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿因子、维A脂质体、天然VE、生茶萃取液、天然芦荟提取液。
衡怡亮白轻盈柔肌水：容量/120mL。
功 效：
特有生茶因子，强效水分子，高度渗透力，持久长效保湿效果，真实体验美白感觉。洗脸后拍在肌肤上，能收缩毛孔，抑制皮脂生成，使皮肤滋润柔滑，细腻明亮，更具有自然弹性。
主要成份：Berrymay SPA亮白均匀素、维A脂质体、天然VE、生茶萃取液、天然芦荟提取液。
衡怡亮白养肤乳：容量/120mL。
功 效：
特有生茶因子，肌肤明净亮白，清爽保湿，新一代乳液产品。保持肌肤年轻状态，独特保湿成分，使肌肤恢复细腻柔润，能快速修复衰老、粗糙的皮肤，能延缓皱纹出现。
主要成份：Berrymay SPA亮白均匀素、生茶萃取物、天然芦荟提取液、天然VE及稳定性VC衍生物。
衡怡清润养肤乳：容量/120mL。
功 效：
在表皮形成含水保护膜，锁紧水份，深层活化肌肤，令肌肤恢复弹性和透明性，令肌肤纯净清爽，呈现水嫩白皙。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿因子、生茶萃取物、天然芦荟提取液、天然VE及稳定性VC衍生物。
衡怡深层嫩白去角质：容量：80mL。
功 效：
特有生茶因子，能温和有效的去除脸上的死皮，分解并去除皮肤表层色素，快速补充肌肤中流失的水分，软化角质层，美白及保护肌肤。
主要成份：生茶萃取物、天然芦荟提取液、天然VE、稳定性VC衍生物。
衡怡美白活络按摩膏：容量/80mL。
功 效：
特有生茶因子，亲水性美白，高营养，高保湿性。改善肌肤干涩、松弛、枯黄、老化现象。使肌肤长久保持嫩白柔滑状态。
主要成份：生茶萃取物、葡萄籽油、小麦胚芽油、天然VE、稳定性VC衍生物。
每周1-2次，有效按摩，缔造充满弹性的完美肌肤！
衡怡深层洁净面膜：容量/80mL。
功 效：
特有生茶因子持久锁住水分，让肌肤迅速达到水油平衡，软化角质，清洁及吸去多余油脂，清洁堵塞毛孔。
主要成份: Berrymay SPA洁净精华Cleanser、生茶萃取物、金缕梅提取液、天然VE、稳定性VC衍生物。
衡怡深层嫩白面膜：容量/80mL。
功 效：
特有生茶因子，能推迟皱纹生成，丰富凝结的水分能充分的滋润肌肤，使粗糙的肌肤变得白皙柔软
主要成份：Berrymay SPA水凝修护膜Aque Pack、生茶萃取物、天然芦荟提取液、黄瓜提取液、天然VE、稳定性VC衍生物。
草花木果系列
取自自然的草花木果精华，具有超群的渗透能力，迅速打散色素群组，均匀肤色淡化色斑；促进肌肤新陈代谢，血液循环，活化肌肤功能。
独蕴草花木果精华，具抗氧化功能，提升肌肤免疫力，肌肤尽显通透明亮。
香熏素肌新雪眼膜
超群的渗透能力，活跃眼部肌肤新陈代谢，给眼部肌肤活力和光泽。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿因子Gel、透明质酸、天然VE、稳定性Vc衍生物。
香熏素肌新雪洗颜霜
含天然的草花木果精华，天然配方温和柔细，能洗去老化的角质及细菌、汗渍、灰尘等脏物。洗后不紧绷，并可防止青春痘产生，使脸部肌肤湿润、柔滑、焕发出自然的光彩。
主要成份：Berrymay SPA天然柔肤酸、天然芦荟提取液、天然VE、天然洗净成份。
香熏素肌新雪爽肤水
含天然的Berrymay SPA亮白均匀素，易于吸收，能够再次清洁皮肤，并能调整及平衡肌肤的酸碱度；去除老化角质细胞，并具有清除多于油脂的效果；软化毛孔，帮助提高肌肤吸收能力，有效促进其他营养品的吸收；清柔滋润，给肌肤所需的水分，保持肌肤娇嫩，适度收缩肌肤。
主要成份：Berrymay SPA亮白均匀素、维A脂质体、金缕梅提取液、天然芦荟提取液、天然VE、稳定性VC衍生物。
香熏素肌新雪乳液
含天然的Berrymay SPA亮白均匀素，滋养保湿，补充水份，在肌肤形成保护膜,柔和保护肌肤,增加肌肤润泽，弹性。平衡酸度及油脂分泌，防止黑头、粉刺、暗疮的产生，并能快速修复衰老、粗糙的皮肤，能延缓皱纹出现。
主要成份：Berrymay SPA亮白均匀素、天然霍霍芭油、金缕梅提取液、天然芦荟提取液、天然VE、稳定性VC衍生物。
香熏素肌新雪氧颜霜
含天然的草花木果精华，深入肌肤分解已经生成的黑色素，淡化色斑，美白肌肤，并能防止新的黑色素形成，改善细纹，使肌肤光滑柔润，光彩照人。能防止肌肤干燥粗糙，修复受损肌肤，使肌肤娇嫩润泽。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿因子Gel、天然护肤精华Essence、透明质酸、天然VE及稳定性VC衍生物、天然霍霍芭油、乳清蛋白。
衡怡系列
衡怡多效柔性卸妆油：容量/60mL。
功 效：
特有植物精华，不含人工色素及酒精，对皮肤无刺激性，能彻底去除毛孔内的污垢，清洗之后，面部不干燥，不紧绷，能呈现出清爽柔和的触感。
主要成份：Berrymay SPA天然滋润因子、小麦胚芽油，天然VE。
面部卸妆
眼部卸妆
1、取适量卸妆油于化妆棉上。
2、按于睫毛根部保持2-3秒钟，然后由上往下轻轻擦拭。
3、睁开眼睛，再用化妆棉在下眼睑处轻轻抹去残留睫毛膏。
唇部卸妆
1、取适量卸妆油于化妆棉上。
2、按于唇部保持2-3秒钟。
3、将化妆棉由一侧嘴角轻轻向中央擦拭，接着另一边也往中央擦拭，这样可防止唇膏抹于双唇之外。
衡怡紧致新颜醒肤霜：容量/50mL。
功 效：
特有生茶因子，全天候保湿，在肌肤表面形成保护膜，有效防止外界污垢对肌肤的刺激和侵害，恢复肌肤弹性和白嫩。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿因子Gel、透明质酸、天然VE、乳清蛋白。
使用说明：洁面爽肤后，取适量涂抹于脸上轻轻按摩待其吸收即可。
衡怡激活焕颜双效幼肤霜：容量/50mL。
功 效：
特有生茶因子，补充丰富的水分和养分，促进血液循环，活化肌肤细胞，强化肌肤的弹性和光泽。让肌肤细胞在夜间吸收充足的营养，为明天打下坚实的基础。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿因子Gel、透明质酸、天然VE、甲壳质。
使用说明：洁面爽肤后，取适量涂抹于脸上轻轻按摩待其吸收即可。
超凡活力眼部修护精华：容量/15mL。
功 效：
特有生茶因子，超群的滋润渗透效果，避免眼部水分不足及肿胀现象，能从眼部皮肤渗透至内，使眼部肌肤紧致动人。
主要成份：Berrymay SPA眼部多重修护精华素 Multitreat Eye Concentrate、透明质酸、金缕梅提取液、天然VE。
衡怡天然保湿修护精华素：容量/30mL
功 效：
卓越功效的活肤保湿机能，保持肌肤的活力弹性与自然滋润，让肌肤白嫩幼滑。独有抗紫外线成分，防止黑色素的形成和皮肤老化。
主要成份：Berrymay SPA天然保湿啫哩Make-up Base、透明质酸、UVA隔离因子、天然VE。
衡怡养肤焕彩靓颜霜：容量/20mL。
功 效：
上妆前涂抹，不含铅，无刺激性，淡化明显毛孔，调节肌肤色彩，能抗汗抗油脂，有效隔离脏空气、彩妆，能与粉底液完美结合，使肤色更加细腻，上妆更加立体，保持更加持久。
主要成份：Berrymay SPA特效保湿因子、UVA隔离因子、天然VE。
衡怡纯净柔润粉底液:容量/20mL.
功 效：
含特殊防紫外线精华，独特清爽配方，品质柔润细滑不干燥不油腻，并能有效修饰肤色且不刺激皮肤，使妆容更透明、动人、自然、持久。
主要成份：Berrymay SPA隐形粉粒、UVA隔离因子、天然VE及稳定性VC衍生物。
衡怡欢快遮瑕粉底液:容量/20mL.
功 效：
含日本进口柔和遮瑕粉末，有效遮瑕，提高肤色明净度。独特清爽配方，品质柔润细滑，含特殊精华防紫外线，并能有效修饰肤色且不刺激皮肤，使妆容更透明自然、完美动人。
主要成份：Berrymay SPA遮瑕粉粒、UVA隔离因子、天然VE及稳定性VC衍生物。
玉肌香体全身SPA生命之光疗法
采用进口先进仪器通过原红外线疗法针对全身起到彻底排毒的功效
面部芳香水疗
采用日本Berrymay SPA进口产品,整个程序一个半小时,背部,头部,肩颈,手及手臂,腿部等等都会做到,全部一起28道工序,还有免费日本彩妆
女性千金暖宫疗法
采用进口的女性呵护精油针对女性内分泌失调,妇科炎症,月经失调,肤色暗黄,无光泽,女性衰老有非常棒的疗效数次后会使女性妇科正常,面色光泽有亮度
背部芳疗
采用纯植物精油,整个程序一个小时左右,通过中医物理疗法刺激背部相应的穴道从而起到改善治疗文明病,职业病,慢性病等,起到排毒养颜的功效,特别协助脸上有痘痘的人群
玉肌香体全身SPA
采用芳香精油针对女性全身淋巴排毒,一个程序一个半小时,能迅速美白全身肌肤,给全身肌肤充分补充水分,从而全身排毒,减轻工作和生活压力
本帖子于 2009-03-31 13:52 被璇璇编辑过。
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2007-03-14 12:53 |
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璇璇
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在篱笆上已有近两年的年头了，本次店庆谢谢篱笆的无数JMS的支持：
8月4日 下午3：00 葛JJ正式成为本店尊贵的会员 购买日式１０００卡（以上项目均可挑选）另可免费获得价值３００元的现金养颜支票一张+全效美白晒后手护（特别推荐）半个月（２＊２２０＝４４０元）
8月4日 晚7：00分 王MM正式成为本店最贵的会员 “夏日献美”大赠送可享受瘦身美体美胸二疗程方案，另赠送半个月夏日水晶防晒修复价值５００元
8月4日 晚7：30 李MM正式成为本店尊贵会员 中医养生经络减肥14斤免费获得骨胶原水晶明眸特别护理一个月（价值４＊２５０＝１０００元）
8月5日 晚8：00 宋MM正式成为本店尊贵会员 中医养生经络减肥16斤免费获得骨胶原水晶明眸特别护理一个月（价值４＊２５０＝１０００元）
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瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
◆一、如何减去腹部脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。
◆三、平坦腹部秘诀：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质，避免经期前的综合症
如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。
控制呼吸
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。
◆四、瘦身美人的肩背练习：
1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
◆五、小腿练习
1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。
2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。
3．重复该套动作25次。
◆六、对付你的下半身肥胖
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。
运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
◆七、让你的手臂没赘肉 ：
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。
1、锻炼内臂，使之结实。
双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松驰
双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物：
脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。
蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。
医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
◆九、多喝豆浆巧减肥：
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。
营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。
因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
◆十、教你如何能“吃”去脂肪 ：
食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。
洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。
大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。
燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。
玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。
海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。
葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。
香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
◆十一、七日瘦身 靓汤帮你忙：
汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：全放锅里，熬成菜汤即可
吃法：
第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。
以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。
◆十二、适合OL的瘦身饮品 ：
工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。
◆十三、饮用时间：
早上刚起床时（睡醒后就开始喝）
原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。
◆十四、瘦身方式及规则：
1.三餐照常吃。
2.热开水2杯。
3.一起床马上喝，不是早餐前才喝。
4.不可以用其他饮料代替。
提示：按规定的时间饮用，就可以在两星期内看到效果。
减肥的时候除了合理地搭配膳食，更重要的是适当地进行体育运动，只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果。
◆十五、中国民间减肥三招：
保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间的减肥“瑰宝”吧。
1．桃花减肥
唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上著名的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。 本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。(个人认为，这个方法还比较有用的)
2．毛巾擦身的锻炼减肥
把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。
冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。（现在是冬天了哦^-^不知道你能不能坚持。还可以抗感冒的）
3．鬃刷刷身减肥
赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体，则减肥效果更佳。
此法除减肥外，并可预防感冒和高血压病。久为之，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，亦为健美佳法。
◆十六、五种泡澡瘦身法 （如果你有条件的话，可以考虑一下）：
（一）、粗盐浴 :用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。
1．将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。
2．在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。
3．最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。
（二）、精油浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。
1．将浴缸放入40度左右的洗澡水。
2．进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。
3．边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。
柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。
（三）、咖啡矿物玲珑浴
咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。
1．将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。
2．将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。
泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。
（四）、温热双享泡
除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。
1．先泡在42度的热水中，泡到身体出汗为止。
2．离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。
3．再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4-5次。
这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。
（五）、健康瘦绿茶浴
绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧！
1．把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3-5包，丢入丝袜或棉布袋中。
2．把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。
一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。
苦瓜泡绿茶。就是苦瓜切薄片，放绿茶里一起泡着喝。多少随意。
◆十七、【几种减肥蔬菜】 ：
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？
黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜: 萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜: 韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
冬瓜: 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用
辣椒: 辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。 绿豆芽: 含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
大豆及大豆制品 : 含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。
醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2一5分钟左右（注意别炒焦）。待冷却后，装瓶，倒人食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果。有兴趣的读者不妨一试。
◆十八、简易运动 轻松减肥
在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。
游泳塑造好身材
在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
游泳利于减肥的原因在于：
1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。
3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。
◆十九、跳绳减肥
国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：
1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：
1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
5．胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
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2007-03-14 20:20 |
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璇璇
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所谓经络，是一个“内属于内脏，外络肢节的系统”它能沟通内外，贯通上下，将人身体的各部分的组织器官联系成为一个有机智整体，并籍以运行气血，营养周身，使人身体的各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡，所以“经脉者，可以决生死，调虚实，不可以不通”
减肥关健在于减腹
据中医观点：阴属寒，寒则凝的规律，腹部是六条阴经聚会的地方，人体往往形成上热，下寒的体质，而腹部正是寒凝的重要地方，寒凝则容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚，俗话讲：冰冻三尺非一日之寒。根据寒则凝的规律，腹部又恰好是阴经聚会之处，形成了脂肪寒凝积聚于腹部，又严重影响经脉的正常运行，造成经脉不通，气机升降不畅的恶性循环。腹部越积越大，甚至久积成病，所以说减肥的关健在于减腹。
中医认为可以疏通经络，调整气血、平衡阴阳。
经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。
通过对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身美体祛病疗疾的目的。
现代医学认为，治疗时内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。
现代医学认为，负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。
现代医学认为，内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。
肥胖的原因:
第一种饮食过量,这种人食欲亢盛,消耗少,造成脂肪细胞堆积者,增大而肥胖,这种情况就是因为中枢神经系统对血液中饮食因子不敏感造成的,还有一点是吃饭太快也易造成
第二种功能障碍,就是吃的不一定多,吃的很少,甚至喝水也会胖,这种情况是因为脂肪细胞中脂肪燃烧障碍,造成脂肪堆积者
第三种是遗传,肥胖本身并不具备有遗传因素,而在于遗传吃的习惯和方法
肥胖的类型:
1.遗传性肥胖
2.单纯性肥胖95%的属于此类
3.继发性肥胖
男性肥胖和女性肥胖的不同:
男性多属于内脏脂肪型,易引发:糖尿病,高脂血症,动脉硬化症
女性多属于皮下脂肪型,大腿,腰,臀部后脚跟手臂
减肥的健康意义:
打比方说,人就像一台正常运转的机器,如果你超重,就是超负荷了,这种超负荷会在不知不觉中对你体内的零件”身体器官”起到破坏作用,这时就需要果断减肥,达至标准体重,那样这台机器才能正常运转.
不打针 不吃药 不针灸 不吃营养素不按摩，不用任何仪器，不乏力，不腹泻，不节食
最健康．有效的减肥方式！５０００年理疗文化沉积
吃肉减肉 告别肥胖一个月可减１５～３０斤
让你想瘦哪里就瘦哪里
想瘦多少就瘦多少！
签约减肥，保证三年！少一斤无效退款
减肥的同时可增强人体免疫力，降血脂，改善亚健康美丽的同时，带来健康和自信！
本帖子于 2008-12-25 20:12 被璇璇编辑过。
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2007-03-16 21:30 |
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璇璇
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女人美丽6件事
1、一个西红柿。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。或者您也可以改食用猕猴桃。那可是维生素之王。
2、一杯酸奶。牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1∽2杯酸奶。
3、一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
4、一杯醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。
5、一瓶矿泉水。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
6、早晚两杯白开水。白开水可谓是便秘者的良药。
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2007-03-19 12:03 |
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璇璇
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2007-03-19 12:06 |
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珠圆玉润
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哟，就在我家门口阿，呵呵改天去看看
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2007-03-19 23:16 |
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璇璇
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最初由第13楼 的 珠圆玉润 发表:
哟，就在我家门口阿，呵呵改天去看看 |
是吗？呵呵，MM你住光鸿苑还是龙阳花苑啊？那我们可是邻居了咯 我建议你可以来我们这坐坐看看，我们会有专业的咨询师与你解答任何皮肤知识或减肥事项的
呵呵！有空过来哦，直接找我，我是BETTY店长
希望能为你服务
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2007-03-20 12:25 |
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珠圆玉润
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还是我行动快啊，就跑去签约了
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2007-03-20 18:24 |
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珠圆玉润
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咦，送我的项目怎么比篱笆少了，呜呜，吊坠也没给我
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2007-03-20 18:48 |
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璇璇
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最初由第16楼 的 珠圆玉润 发表:
咦，送我的项目怎么比篱笆少了，呜呜，吊坠也没给我 |
美女啊，你是皱MM是吗？呵呵！项目当然不会少你的，因为这次团购赠送的项目是刚发布的，还没来得急核对呢，因为这次团购才刚开始啦，我们会多退少补给你的，放心好了美女MM，今天你才刚来第一天啦，我们的一切礼品和你要的发票我都会下次来一起给你的。
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2007-03-20 22:17 |
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璇璇
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http://bbs.sh.liba.com/topic.php?topicId=1078385&forumId=367
拉芭拉养颜屋浦东店－－特约诚信签约减肥
浦东临沂路10号,近龙阳路沃尔玛购物广场和东方电视台
可乘119,640,785,992,隧九线,980,地铁4号线,715,610,522等等几十条公交线路
欢迎各位妹妹光临哦!
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2007-03-20 22:18 |
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璇璇
注册日期: 2005-12-05
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2007-03-21 13:36 |
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璇璇
注册日期: 2005-12-05
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最初由第20楼 的 lavender_hsu 发表:
哦。昨天去体验的时候就听说店长是个可爱漂亮的80女生。
不好意思，我问一个比较基础的问题，如果我想参加团购，直接过去就说明就可以了是伐？
还有啊。昨天去之前傻傻得不知道，花了100元作了个水护养什么都没有呢，真是的，怎么早没发现这个团购得好地方。汗。。。
现在我如果想继续这个项目的话，怎么才是最适合的套餐价格呢？ 请教请教 |
是徐MM吧？呵呵！我们在MSN上已经聊过了，我好喜欢你的性格哦可爱，幽默！你们昨天来没有说明是从篱笆上来的，也没有说明是参加本次团购活动，所以我们的美容师都不知道呀，不过没关系的，现在来得及参本次团购的，我会和你们安排的！
放心美女哦！
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2007-03-22 13:31 |
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璇璇
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各位篱笆的美女们大家注意咯：务必请大家在预约时说明是篱笆会员且参加本次团购活动，那我们会做好特殊的安排！！！谢谢！
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2007-03-22 13:34 |
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璇璇
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谢谢各位美女MM的大力支持，周末又快到了，由于人多希望大家务必要提前预约好时间哦，且各位MM啊你们预约的时间一定要准时哦，不然安排不了了，敬请谅解！
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2007-03-22 22:24 |
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璇璇
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各位姐妹们！由于最近做护理和减肥的MM太火爆了，希望大家在站内短信或其他方式与我们联系的时候直接留下您具体的联系方式，这样我们比较容易在第一时间内与你们取得联系谢谢配合！这两天天气变化多端，各位MM要注意自己的身体哦，千万小心感冒了！
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2007-03-26 21:02 |
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璇璇
注册日期: 2005-12-05
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大家注意咯，我们在美容护肤的BBS里也有我们的更多姐妹哦，大家都可以在这两个帖子里看相关事宜，谢谢！
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2007-03-26 21:05 |
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璇璇
注册日期: 2005-12-05
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工分: 23 |
MMS，今天天气好热哦，明天将更热，姐妹们出门别忘了防晒哦！
减肥，体雕，面部护理全面团购中。。。。。谢谢篱笆妹妹们的支持，这两天太忙了，马上将公布这一轮的团购名单
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2007-03-28 21:52 |
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璇璇
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减肥的12个生活公约
1、严格记录每天吃下的东西，渐渐的,你会发现到记录下来的食物越来越少了。
2、除非你真的过胖,否则与其减少体重,不如说减少尺寸更好吧！如果说你的体重减少了,可是却留下松垮垮的线条,那真是太冤枉了,说穿了,就是少了运动这一环哦！
3、学习消耗热量——运动。只要肯动,都不太迟.从最想瘦的地方开始。
4、记得随时缩小腹。小腹缩久了,不但赘肉没有了,线条变好了,胸也会自然而然的挺起来！
5、尽量少"自助餐"的餐厅。再有毅力的人,一旦去了……
6、养成细嚼慢咽的习惯。一句话：细细嚼慢慢咽.瘦子吃东西都是很慢的！
7、三餐的热量应是递减的。唉!请你想一下转换脂肪的过程吧！
8、坚持不吃夜宵。再清淡的夜宵都会让你的减肥计划功亏一篑的
9、多喝水,多喝水,多喝水,多喝水,多喝水……这项内容肾功能不佳者勿仿!!!
10、远离酒品。酒是减肥者的超猛障碍!
11、用餐尽量清淡,少放调味料。口味重的菜会另你胃口大开。
12、确认正确的"生活姿势"。不良的姿势绝对会破坏身体线条。
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2007-03-28 21:56 |
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璇璇
注册日期: 2005-12-05
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工分: 25 |
今天总算下午算有点时间上来看看了，所以我把本年度2007年度第二次团购的JMS的名单说一下，谢谢你们的关注和支持，减肥的MM们要坚持自己的梦想要努力哦，面部护理和身体护理的MM也要按时保养哦，新娘的MM们一定要更加注意了，利用好婚前的这段时间好好的打理一下，希望您们都是最漂亮最幸福的新娘子！呵呵
3月18日 下午3：30分 刘英成为尊贵的会员，减肥10斤和体雕2部位（腰腹，臀部）赠送春季面部菊油保湿护理一个半月
3月18日 晚6点30分 章静怡成为尊贵的会员，减肥8斤和芳香水奶疗一疗程，赠送春季面部菊油保湿护理一个月+580元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护2次(价值220元)+眼部三效合一保养2次(价值400元)
3月19日 上午10：00分 钱晓萍正式成为尊贵的会员，减肥22斤赠送2007蝶变体雕美丽工程5次+一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)
月19日 下午1：30分 韦莉正式成为尊贵的会员，体雕3部位（手臂，腰腹，腿部）和日式面部护理3000卡，赠送半个月春季面部保湿菊油呵护(原价200元/次*2次=400元)+1000元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护一个月(价值440元)+眼部三效合一保养一个月(价值800元)
3月19日 晚6：00分 余小艺正式成为尊贵的会员，减肥15斤，赠送2007蝶变体雕美丽工程5次+一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)
3月19日 晚9：00分 沈夏颖正式成为尊贵的会员，日式面部护理5000卡，赠送2000元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护两个月次(价值880元)+眼部三效合一保养两个月(价值1600元)
3月20日 下午3：30分 汪芳正式成为尊贵的会员，日式面部3000卡，赠送1000元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护一个月(价值440元)+眼部三效合一保养一个月(价值800元)
3月20日 晚7：00分 朱雯正式成为尊贵的会员，减肥7斤体雕2部位（手臂，腿部），赠送一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)+半个月春季面部保湿菊油呵护(原价200元/次*2次=400元)
3月22日 晚7：45分 赵雅萍正式成为尊贵的会员，减肥15斤，赠送2007蝶变体雕美丽工程5次+一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)
3月23日 下午4：00分 李燕妮正式成为尊贵的会员，减肥27斤，赠送一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)+2007蝶变体雕美丽工程5次
3月24日 下午4：30分 吴冰正式成为尊贵的会员，芳香水奶疗卡，赠送580元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护2次(价值220元)+眼部三效合一保养2次(价值400元)
3月24日 晚6：15分 唐艳逸正式成为尊贵的会员，芳香水奶疗卡和日式面部护理3000卡，赠送580元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护2次(价值220元)+眼部三效合一保养2次(价值400元)+1000元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护一个月(价值440元)+眼部三效合一保养一个月(价值800元)
3月25日 晚7：00分 胡蕾正式成为尊贵的会员，减肥9斤和日式面部护理5000卡，赠送2000元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护两个月次(价值880元)+眼部三效合一保养两个月(价值1600元)+一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)
3月26日 上午10：45分 龚菲娜正式成为尊贵的会员，减肥14斤，赠送一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)+2007蝶变体雕美丽工程5次
月26日 下午5：00分 乔婷正式成为尊贵的会员，体雕2 部位（手臂，臀部），赠送半个月春季面部保湿菊油呵护(原价200元/次*2次=400元)
3月26日 晚8：30分 梁立芳正式成为尊贵的会员，体雕1部位（手臂），赠送半个月春季面部保湿菊油呵护(原价200元/次*2次=400元)
3月27日 下午3：10分 徐鸿慧正式成为尊贵的会员，减肥18斤，日式面部护理5000卡，赠送2000元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护两个月次(价值880元)+眼部三效合一保养两个月(价值1600元)+2007蝶变体雕美丽工程5次+一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)
月27日 下午6：40分 林琳正式成为尊贵的会员，减肥12斤，赠送一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)+2007蝶变体雕美丽工程5次
3月27日 晚7：25分 沈佳君正式成为尊贵的会员，芳香水奶疗卡，赠送580元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护2次(价值220元)+眼部三效合一保养2次(价值400元)
3月28日 中午12：15分 王思琴正式成为尊贵的会员，日式面部3000卡，赠送1000元现金护理养颜支票一张+手部全效滋润呵护一个月(价值440元)+眼部三效合一保养一个月(价值800元)
3月28日 下午3：00分 苏昆智正式成为尊贵的会员，体雕4部位（手臂，臀部，腿部，腰腹），赠送半个月春季面部保湿菊油呵护(原价200元/次*2次=400元)
3月28日 晚7：50分 顾琼正式成为尊贵的会员，减肥13斤，赠送2007蝶变体雕美丽工程5次+一个月的春季面部保湿菊油呵护(原价200元/一次*4次=800元)
更多美丽MM预约中。。。。。。
本帖子于 2008-05-16 14:50 被璇璇编辑过。
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2007-03-29 13:27 |
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璇璇
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2007-03-29 13:27 |
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